كتاب الأعشاب التي تشفي PDF تأليف صوفي لاكوست …
وصف وملخص الكتاب :
يتم تدريس طب الأعشاب اليوم في كبرى كليات الطب الأجنبية جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي، حيث يُعتبر طب الأعشاب مكملًا للطب التقليدي في تحقيق الشفاء. تكتب صوفي لاكوست منذ سنوات طويلة عن الأعشاب الطبية والعلاجات الطبيعية، وهي تتميز بتقديم معلومات دقيقة وبسيطة، مع تدقيقها لجميع معلوماتها بناءً على الاكتشافات الحديثة.
يعد هذا الكتاب دليلًا عمليًا يتناول كل نبتة ويشمل:
-
الوصف الدقيق لها لتتمكن من التعرف عليها بسهولة
-
مكوناتها والعناصر الفعالة الموجودة فيها
-
الدراسات التي تؤكد فعاليتها
-
التقاليد الشعبية المتعلقة بها، مع التمييز بين تلك الصحيحة وتلك غير الصحيحة
-
دواعي وموانع استخدامها
-
طريقة استخدامها
-
وصفات صحية، بالإضافة إلى وصفات لإعداد أطعمة ومشروبات منها
-
طرق زراعتها وقطافها وتجفيفها
تحث صوفي لاكوست دائمًا على اختيار أفضل الحلول وتفضيل العلاجات الطبيعية. وهي تكتب منذ سنوات طويلة عن الأعشاب الطبية، وتعرف كيف تكتب بأسلوب بسيط ودقيق، وهو أمر غير متاح للجميع. من جهة، نجد كتبًا تحتوي على معلومات عامة جدًا وغالبًا ما تكون غير كافية، ومن جهة أخرى، نجد المؤلفات “العلمية” التي يتوه القارئ فيها بين ملاحظات الهوامش واعتبارات لا جدوى منها. لكن صوفي لاكوست تذهب مباشرة إلى ما هو أساسي وتقدم كل ما هو مهم: تحديد العشبة والتعرف عليها، استخدامها، دواعي استخدامها، وصفات استخدامها. وتقوم بكل ذلك بأسلوب مرح يجعل كل من يقرأ كتاباتها يستمتع. تم التحقق من كافة المعلومات وفقًا لاكتشافات علمية حديثة، وقد أرادت صوفي لاكوست أن يكون هذا الكتاب كاملاً وشاملاً قدر الإمكان، مع الحرص على بقائه سهل الاستخدام.
لذا، فقد وفرت دليلًا عمليًا يتناول كل نبتة ويشمل:
-
وصفًا دقيقًا لها لتتمكن من التعرف عليها بسهولة.
-
المكونات والعناصر الفعالة.
-
الدراسات العلمية التي تثبت فعاليتها.
-
التقاليد الشعبية (المفيدة والضارة والتي يجب إعادة اكتشافها، أو حتى المنافية للعقل والخطيرة).
-
دواعي الاستعمال وموانع الاستعمال المحتملة.
-
طريقة استعمال العشبة: كيف نتناولها، بأي جرعة، ولأي مدة؟
-
الوصفات الصحية، بالإضافة إلى وصفات الطبخ لبعض النباتات أو المشروبات الصحية.
-
معلومات حول أصل العشبة والتقاليد والأساطير المتعلقة بها.
-
طرق الزراعة والقطاف والتجفيف.
اختارت صوفي لاكوست النباتات الأكثر فعالية، والتي نجدها في مناطقنا المعتدلة وفي أوروبا الغربية وأمريكا الشمالية، وكذلك النباتات القادمة من أفريقيا وآسيا وأوقيانوسيا.
النباتات الواردة في هذا الكتاب نجدها في معظم البلاد، ويمكن أن تكون في شكل نباتات جافة لتحضير مشروبات ساخنة أو مسكنات أو خلاصات سائلة أو أقراص.
يمكن استخدام النباتات على شكل مشروبات ساخنة، ولكن أيضًا على شكل كبسولات لعلاج الآلام والعلل البسيطة اليومية. لطالما استخدم التقليد الشعبي الأعشاب، وقد أثبت العلم اليوم خصائصها العلاجية. وتأتي العديد من الأدوية المستخدمة اليوم من مصدر نباتي (خلاصات) أو تُصنع وفقًا للطريقة الكيميائية.
على الرغم من وجود النباتات الطبية في كل مكان، إلا أنه يتم تجاهلها أو التقليل من أهميتها لصالح الأدوية الكيميائية ذات الجرعات الكبيرة والمفعول السريع. لكن هذا لا يخلو من العواقب السلبية: في كثير من الأحيان، يكون لهذه الأدوية تأثيرات جانبية غير مرغوب فيها وعدد من موانع الاستعمال. فعندما يعاني الشخص من ألم عرق النسا، فإن الدواء المضاد للالتهاب قد يخفف الألم في غضون بضع ساعات، لكنه قد يسبب حرقًا في المعدة بعد ذلك. من هنا تأتي أهمية تفضيل الصيغ الأصلية (الطبيعية) على النسخ الكيميائية كلما كان ذلك ممكنًا.
أين نجد النباتات؟
يمكنك شراء الأعشاب المجففة والكبسولات من الصيدليات والمتاجر التي تبيع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، من متاجر المنتجات الطبيعية أو الخاصة بالحمية، من المعارض والأسواق المخصصة للمواد العضوية، من الأسواق الشعبية… يمكنك أيضًا قطف النباتات من حديقتك أو من الطبيعة (انظر الفصل التالي)، ثم تجففها وتحفظها لاستخدامها لمدة طويلة دون مشاكل.
شراب ساخن أو كبسولات؟
هناك أشكال متعددة لاستخدام الأعشاب مثل مشروبات ساخنة، كبسولات، زيوت عطرية، صبغات، نقائع بالغليسرين، وغيرها. لكن يمكن أن يكون الشراب الساخن بديلاً مثيرًا للاهتمام لأنه يسمح بخلط الأعشاب حسب الحاجة. لكن قد يعاب عليه مدة التحضير الطويلة، قصر مدة الحفظ (24 ساعة في البراد كحد أقصى) وصعوبة تقدير جرعات العناصر الفاعلة. رغم ذلك، يفضل البعض الشراب الساخن التقليدي (النقيع أو المغلي) لأنه يعتبر أكثر فعالية ولذة، ويمكنهم مشاركته مع الآخرين.
أما بالنسبة للتحضيرات الفورية مثل الكبسولات والبرشامات والأنبولات، فإن مشكلة تقدير الجرعات لا تكون موجودة: يكفي ابتلاعها، لكن مع الحرص دائمًا على شرب كوب كبير من الماء!
مدة العلاج
بشكل عام، تطبق المعالجة بالأعشاب لفترات علاجية تتراوح بين ثلاثة أسابيع إلى شهر، وهي المدة اللازمة ليشعر الشخص بأقصى فائدة. ويمكنك، إذا دعت الحاجة، تمديد فترة العلاج لتصل إلى شهرين، لكن من المهم أن تأخذ عشرة أيام راحة بعد انقضاء الشهرين، لأن الجسم يعتاد على النباتات مثل أي مادة أخرى. وهناك أيضًا بعض النباتات التي يجب تناولها لفترات محددة بدقة، مثل نبات بقلة الملك المعروفة بتأثيرها المهدئ للهضم، والتي يجب تناولها لمدة عشرة أيام فقط، ثم التوقف تمامًا عن استخدامها، وإلا فإن تأثيرها قد ينعكس سلبًا.
إذا لم تتخلص من الاضطرابات الهضمية عند انقضاء العشرة أيام، يمكنك البدء في علاج آخر باستخدام نبات مختلف، حيث توجد دائمًا عدة نباتات تعالج المرض نفسه.
نقيع، مغلي ونقيع طويل الأمد
تختلف طريقة تحضير الأعشاب حسب النبات والجزء المستخدم منها. فالنقيع (الشراب الساخن) يناسب الأزهار والأوراق، وهي الأجزاء الأكثر هشاشة، بينما يُستخدم المغلي بشكل رئيسي للجذور واللحاء. يجب استخدام ماء نقي قدر الإمكان، وتجنب ماء الحنفية الذي يحتوي على نسبة عالية من المعادن.
صوفي لاكوست
رئيسة تحرير مجلة éSanté Belle كتبت العديد من الكتب الناجحة عن العلاج الطبيعي والإصلاحات الصحية، ومنها:
-
الجمال والعناية الطبيعية بالوجه
-
أسرار العلاج بزيت الزيتون
-
عالج نفسك بنفسك
-
أسرار العلاج بالعسل
-
أسرار العلاج بالشاي الأخضر
-
وصفات الجمال السحرية
-
أسرار العلاج بالصوم
-
الأطعمة التي تشفي
كتب أخرى للمؤلف : صوفي لاكوست
اقتباسات من كتاب الأعشاب التي تشفي PDF تأليف صوفي لاكوست
تحميل كتاب الأعشاب التي تشفي PDF تأليف صوفي لاكوست
للحصول على الكتاب: اضـغـط هــنا
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
