كتاب الديتوكس س/ج التخلص من السموم PDF تأليف علياء المؤيد …
وصف وملخص الكتاب :
قصتي مع الديتوكس
«نعم؟ ماذا قلت؟ تضع ماذا؟ أين؟» لم أستطع أن أخفي دهشتي عندما سمعت لأول مرة عن تنظيف القولون بالحقنة الشرجية، بهدف إزالة السموم من الجسم وتصفية الكبد. وتضاعفت دهشتي عندما اكتشفت أن الحقنة تحتوي على القهوة! ولكن لم تكن هذه الصدمة الوحيدة في عالم الديتوكس والطب البديل الذي وجدت نفسي فيه.
كنت أعيش حياتي سعيدة بجهلي بكل ما يتعلق بالصحة. لم أكترث للأكل الصحي، لم أتناول أي مكملات، ولم أكن أفكر في صحتي؛ بل في دراستي ومستقبلي المهني في مجال العلاقات العامة والتسويق. الصحة كانت آخر همي، إلى أن مرضت واضطررت إلى أن أعتني بصحتي بنفسي، حيث لم أجد أي إجابات شافية لدى الطب الحديث.
وهكذا، بدافع الشفاء، دخلت عالم الطب البديل والمكمل. واكتشفت أنه كلما أبحرت فيه أكثر، ازداد عمقًا. دخلت في عالم الغذاء، والمعادن، والفيتامينات، والسموم، والعصائر… وكما كانت دهشتي عن الحقنة الشرجية، هكذا كانت رحلتي مع الديتوكس، دهشة بعد دهشة.
إلى أن تقبلت أن هذا الإنسان، المخلوق العظيم المدهش، لا ينقصه شيء إلا العلم. ولكن الكثير منا لا يصل إلى التطور الصحي لأحد هذه الأسباب:
- لأنه لا يمتلك المعلومات الكافية عن الطب البديل والمكمل (الذي هو بالأصح الطب الأصلي).
- لأنه لا يصدق ما يقرأ عن منظور الطب البديل والمكمل للصحة، خاصة عن الديتوكس.
- لأنه لا يريد أن يصدق، لكي لا يضطر إلى تغيير نمط حياته وخياراته الحالية.
- لأنه لا يمتلك القدر الكافي من المرونة (وليس قوة الإرادة) لكي يغير اتجاهه ويغير خياراته.
هدفي مع هذا الكتاب أن أخرجك من الجهل الصحي الذي كنت أعيش فيه بنفسي، وأن أعطيك ما يكفيك من المعلومات والأمل لكي تأخذ بزمام صحتك بنفسك، وأن أحفز فيك الفضول الكافي لكي تبدأ في تفكيك المعتقدات والعادات الخاطئة التي تمنعك من أن تعيش أفضل سنوات حياتك.
شكرًا لك، عزيزي القارئ، لقبولك الدخول إلى عالمي. المعلومات الموجودة في هذا الكتاب مستوحاة من الأسئلة التي تصلني منكم، والتي تجدد شغفي بعالم الديتوكس وكل ما هو طبيعي وشافٍ.
أتمنى لك قراءة سعيدة، وصحة تامة.
هل أحتاج ديتوكس؟
كيف أعرف إن كنت أحتاج ديتوكس إذا لم أعرف المعنى الحقيقي للديتوكس أصلًا؟ خلقنا الله بجهاز ديتوكس متكامل يشمل الكبد، والجلد، والأمعاء بالأساس، وباقة معقدة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل يومي. لولا هذا الجهاز، لما بقيت البشرية على قيد الحياة. ولكن مثل أي شيء آخر، يتعب هذا الجهاز إذا زادت عليه الضغوط. فنحن لا نتوقف عن التخلص من السموم (فجسمك في حالة متواصلة من التنظيف)، ولكن تراكم السموم اليومية، وقلة الحركة، والهموم النفسية، والقلق من العوامل التي قد تتعب جهاز الديتوكس.
إخراجنا للسموم قد يتباطأ مع الوقت، وهذا البطء هو الذي يعرضنا للمرض والتعب. فالديتوكس لا يتوقف، ولكنه قد يتباطأ. وهنا تأتي حاجتنا للديتوكس، فهو محاولة لمساعدة الجسم في عمليته الفطرية، ولو لفترة بسيطة، لكي يسهل عليه الاستمرار.
ولكن هناك أنواع مختلفة من الديتوكس، وهذا ما يحير الكثيرين من ناحية التعريف.
كيف أعرف إذا كنت أحتاج ديتوكس؟
أغلب الناس يلجؤون إلى الديتوكس إذا تعرضوا لسموم معينة؛ مثل الانتقال إلى منزل تم طلاء جدرانه حديثًا، أو التعرض للزئبق عن طريق حشوات الأسنان أو التطعيم (انظر فصل مصادر السموم)، أو إذا لاحظوا أعراضًا صحية معينة. هذه الأعراض قد تكون خفيفة كصداع متكرر أو قوية كمرض مزمن أو خطير، وكلها قد تكون لها علاقة بالسموم.
وفئة أخرى من الناس تدخل في الديتوكس كوقاية، قبل أن تتطور الأعراض إلى شيء أخطر.
هل الكل يحتاج ديتوكس؟
المفترض لا. من المفترض أن معظم الناس لديهم القدرة الطبيعية على الديتوكس الفطري. ولكن الواقع في مجتمعنا المتطور، المليء بالسموم اليومية (الجسدية والنفسية)، قد يجعل الأكثرية بحاجة إلى الديتوكس، ولكن أكثرهم لا يعلمون ذلك.
هل يتأثر الجميع بالسموم بالدرجة نفسها؟
بلا شك، إن أعراض السموم تختلف من شخص لآخر. لا يعقل أن يتأثر رجل في عمر الستين يعمل طوال النهار في مدينة ملوثة بالدرجة نفسها التي يتأثر بها رجل آخر في عمر الثلاثين يعيش حياة هادئة على ساحل البحر.
لماذا تتمثل أعراض السموم عندي في القولون بينما عند أختي في الصداع؟
بالإضافة إلى تأثير السموم على الكبد (حيث إنه عضو التنظيف)، فأعراض السموم غالبًا ما تؤثر على العضو الأضعف لديك (ما أسميه أنا الحلقة الأضعف). كمثال، الرئتان قد تكونان الحلقة الأضعف لدى المدخن، أو العمود الفقري لدى عامل البناء. مما يعني أن مكان المرض له علاقة بالجزء الأضعف في جسمك. عن نفسي، بسبب كثرة المضادات الحيوية في طفولتي وسنوات المراهقة، أصبح الجهاز الهضمي لدي هو حلقتي الأضعف؛ لأن المضادات الحيوية أثرت على البكتيريا النافعة لدي.
ما هي أعراض السموم؟
بعض الأعراض التي قد تدل على وجود السموم في الجسم تشمل: التعب غير المبرر، الغضب، النسيان، قلة التركيز، حبوب وبثور في البشرة، تساقط الشعر، مشاكل هضمية، حساسية، صداع، اضطرابات هرمونية، زيادة أو نقصان في الوزن بدون سبب واضح، سرطان (نعم، السرطان عرض)، والكثير من المؤشرات الأخرى. وقد تزيد أو تقل هذه الأعراض بناءً على صحة الشخص.
ولكن لأن هذه الأعراض عامة، وقد تكون لها مسببات مختلفة، نادرًا ما تُنسب للسموم، فتُعالَج بالأدوية التي، على المدى الطويل (والقصير أيضًا في بعض الحالات)، تضيف إلى نسبة السموم وتزيد الأمر تعقيدًا.
هل الجميع قادرون على اتباع نظام الديتوكس؟
أنظمة الديتوكس كثيرة، ويجب على الشخص اتباع النظام المناسب له ولحالته الصحية. على سبيل المثال، من الأفضل البدء بنظام بسيط لتعويد الجسم. بعض الأشخاص يدخلون في نظام ديتوكس قوي بدون تهيئة، فيتعرضون للمضاعفات.
في حالة الحوامل والمرضعات، من الأفضل تفادي الديتوكس، حيث إن المشيمة أثناء الحمل شديدة الامتصاص، وقد تمتص جزءًا من السموم التي يحركها الديتوكس من مكان تخزينها (في الدهون) لكي يخرجها الجسم. كما أن السموم التي تخرج من الجسم تخرج عادة عن طريق إفرازات الجسم مثل العرق والبول، ولكنها قد تخرج أيضًا في حليب الأم، مما قد يعرض الرضيع للسموم.
أما الأطفال وكبار السن والمرضى، فلا أنصحهم بالدخول في نظام ديتوكس إلا للضرورة، وبإشراف مختص.
هل تستطيع الحائض اتباع نظام الديتوكس؟
نعم، فالحيض بحد ذاته ديتوكس طبيعي للرحم. ولكن على الحائض اتخاذ إجراءات راحة أكثر نظرًا لفقدان الدم.
هل يصلح الديتوكس للمرضى؟
في أي حالة مرضية، يجب استشارة مختص قبل الإقبال على الديتوكس.
عن المؤلفة
علياء المؤيد اختصاصية تغذية، وباحثة في مجال الوعي والتشافي الفطري. تقدم نصائح في الوعي الصحي والغذائي لسائر منطقة الشرق الأوسط والعالم العربي.
تخصصت علياء المؤيد في التغذية بعد وعكة صحية قادتها من مجال العلاقات العامة والتسويق إلى مجال الصحة، حيث أصبحت تساعد الكثيرين في رحلتهم الصحية. قامت بتأليف ثلاثة كتب تتعلق بالتغذية تُباع باللغتين العربية والإنجليزية، كما تلقي محاضرات عن الصحة والتغذية، وتدير رحلات صحية نسائية سنوية.
أسست “أكاديمية علياء” في بريطانيا عام 2018، لتقدم دورات صحية “أونلاين” باللغة العربية. كما تدير حاليًا موقع “عليا أبروفد” الذي يضم مجموعة من المصحات والمنتجات التي تعتمدها شخصيًا.
كتب أخرى للمؤلف : علياء المؤيد
اقتباسات من كتاب الديتوكس س/ج التخلص من السموم PDF تأليف علياء المؤيد
تحميل كتاب الديتوكس س/ج التخلص من السموم PDF تأليف علياء المؤيد
للحصول على الكتاب: اضـغـط هــنا
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
