كتاب الوقاية من القلق والإكتئاب – تأليف ديفيد ج. أ. دوزيس …
وصف وملخص الكتاب :
يُعد كتاب “الوقاية من القلق والاكتئاب” للدكتور ديفيد ج. أ. دوزيس أحد أبرز المؤلفات المتخصصة في مجال الصحة النفسية والوقاية النفسية، حيث يقدّم محتوى غنيًا وشاملاً حول استراتيجيات الوقاية الفعالة من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا مثل القلق والاكتئاب.
محتوى الكتاب وأهميته
يستعرض الكتاب موضوع الوقاية من القلق والاكتئاب من خلال ثلاث مستويات رئيسية:
- الوقاية الأولية: وهي الإجراءات التي تُتخذ قبل ظهور الأعراض، من خلال بناء مهارات التكيّف وتعزيز الصحة النفسية العامة.
- الوقاية الثانوية: وتهدف إلى التدخل المبكر عند ظهور الأعراض الأولى، لتفادي تفاقمها وتحوّلها إلى اضطرابات مزمنة.
- الوقاية من الدرجة الثالثة: وهي التي تركز على تقليل الأثر النفسي والاجتماعي للاضطراب عند الأشخاص المصابين بالفعل، ومنع الانتكاسة أو تطور الأعراض.
هذا الكتاب موجّه للمتخصصين في الصحة النفسية من أطباء ومعالجين نفسيين، وكذلك للباحثين، والمدرسين، والمهتمين بتعزيز الصحة العامة النفسية. فهو مرجع متكامل يجمع بين النظرية والتطبيق، وبين البحث العلمي وأدوات التدخل العملي.
دعوة للبحث والتطوير
يمثل الكتاب دعوة حقيقية للباحثين في مجالي القلق والاكتئاب للتركيز على تطوير برامج الوقاية من هذه الاضطرابات. ويشجع على إجراء المزيد من الدراسات العلمية حول الوقاية باعتبارها ضرورة ملحّة في ظل تزايد معدلات القلق والاكتئاب في العالم.
أنواع الاكتئاب التي يتناولها الكتاب:
يركّز الكتاب على توضيح الفروقات بين أنواع الاكتئاب، ومن أبرزها:
- الاكتئاب المصحوب بانزعاج قلقي: يتميز بالقلق الشديد، والتوجس الدائم من المستقبل.
- الاكتئاب ذو السمات المختلطة: يجمع بين أعراض الاكتئاب والهوس مثل زيادة النشاط والحديث المفرط.
- الاكتئاب السوداوي: يتصف بفقدان الاستمتاع، وتغيرات كبيرة في الشهية والنوم.
- الاكتئاب غير النمطي: يُظهر المصاب قدرة مؤقتة على الفرح، مع شراهة في الأكل والنوم المفرط.
- الاكتئاب الذهاني: يصاحبه تهيؤات وهلوسات.
- اكتئاب الجمود: يشمل اضطرابًا في الحركة أو الجمود التام.
- الاكتئاب المرتبط بالحمل: ويظهر أثناء الحمل أو بعد الولادة.
- الاكتئاب الموسمي: يرتبط بفصول السنة وخاصة انخفاض التعرض للشمس.
الاضطرابات الأخرى المصاحبة لأعراض الاكتئاب:
إلى جانب الاكتئاب الأساسي، يستعرض الكتاب اضطرابات أخرى تتضمن أعراضًا مشابهة، مثل:
- الاضطراب ثنائي القطب (النوع 1 و2)
- اضطراب دوروية المزاج
- اضطراب تقلبات المزاج التخريبي عند الأطفال
- الاكتئاب المزمن (الاكتئاب الجزئي)
- الاضطراب المزعج السابق للحيض
- الاكتئاب الناتج عن الأدوية أو الأمراض الجسدية
لماذا يجب عليك قراءة هذا الكتاب؟
- لأنه يجمع بين أحدث الأبحاث العلمية والممارسات السريرية في مجال الوقاية من الاضطرابات النفسية.
- لأنه يقدّم حلولاً عملية وقابلة للتطبيق لكل من الأفراد والمهنيين.
- لأنه يوفّر دليلًا شاملًا لفهم ومعالجة جذور القلق والاكتئاب قبل أن تتفاقم.
إن كتاب “الوقاية من القلق والاكتئاب” ليس مجرد مرجع أكاديمي، بل هو دليل عملي لكل من يسعى لفهم الصحة النفسية والوقاية من الاضطرابات الشائعة. يقدّم أسلوبًا علميًا رصينًا، ويُعد استثمارًا حقيقيًا للمهتمين ببناء مستقبل نفسي أفضل.
كتب أخرى للمؤلف : ديفيد ج. أ. دوزيس
اقتباسات من كتاب الوقاية من القلق والإكتئاب – تأليف ديفيد ج. أ. دوزيس
تحميل كتاب الوقاية من القلق والإكتئاب – تأليف ديفيد ج. أ. دوزيس
للحصول على الكتاب : الوقاية من القلق والإكتئاب
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
