كتاب اليوجا طريق الصحة والسعادة والشباب PDF تأليف بهاوانراو بانت براتيندهي …
وصف وملخص الكتاب :
📘 اليوجا: طريق الصحة والسعادة والشباب – بهاوانراو بانت براتيندهي
🖋️ عن المؤلف:
بهاوانراو بانت براتيندهي، راجا من ولاية أونده في بمباي الهندية، يُعتبر من أبرز الشخصيات التي ساهمت في نشر فلسفة اليوجا خارج الهند. قام بنقل هذا العمل إلى اللغة العربية ابنه أبا بانت، سفير الهند السابق في القاهرة، ليُقدِّم للقارئ العربي دليلًا شاملًا حول اليوجا وفوائدها.
📖 وصف الكتاب:
يُعدّ هذا الكتاب مرجعًا متكاملًا يُبرز اليوجا كمنهج حياة يُعزز الصحة الجسدية والنفسية. يُسلط الضوء على كيفية استخدام تمارين اليوجا لتحسين اللياقة البدنية، تقوية الجهاز التنفسي، وتحقيق التوازن النفسي.
📚 محتوى الكتاب:
يتناول الكتاب عدة محاور رئيسية:
-
مقدمة في فلسفة اليوجا: شرح لأصول اليوجا وتاريخها وأهميتها في الحياة اليومية.
-
تمارين الأسانا (Asana): تفصيل لأوضاع الجسم المختلفة التي تُساعد في تحسين المرونة وتقوية العضلات.
-
تمارين البراناياما (Pranayama): تقنيات التنفس التي تُعزز من تدفق الطاقة الحيوية وتُساعد في الاسترخاء.
-
التأمل والاسترخاء: طرق تهدئة العقل وتخفيف التوتر من خلال التأمل.
-
فوائد اليوجا الصحية: كيفية استخدام اليوجا كوسيلة للوقاية والعلاج من بعض الأمراض مثل الإمساك، السمنة، والدرن الرئوي.
🌟 مميزات الكتاب:
-
أسلوب مبسط يُناسب المبتدئين والمحترفين.
-
مدعوم برسوم توضيحية تُسهل فهم التمارين.
-
يُبرز العلاقة بين الجسد والعقل وأهمية التوازن بينهما.
📌 بيانات النشر:
-
العنوان: اليوجا: طريق الصحة والسعادة والشباب
-
المؤلف: بهاوانراو بانت براتيندهي
-
المترجم: أبا بانت
-
تقديم: د. حسن عباس زكي
-
الناشر: مكتبة دار الشرق – القاهرة
-
الطبعة: الثانية
-
عدد الصفحات: 230 صفحة
-
اللغة: العربية
كتب أخرى للمؤلف : بهاوانراو بانت براتيندهي
اقتباسات من كتاب اليوجا طريق الصحة والسعادة والشباب PDF تأليف بهاوانراو بانت براتيندهي
تحميل كتاب اليوجا طريق الصحة والسعادة والشباب PDF تأليف بهاوانراو بانت براتيندهي
للحصول على الكتاب : اليوجا طريق الصحة والسعادة والشباب
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
