كتاب علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع تعلم في أسبوع مايفعله الخبراء في عمر كامل PDF تأليف دينا ميتشيللي …
وصف وملخص الكتاب :
كتاب “علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع” لدينا ميتشيللي: دليل لتحقيق التواصل الحازم والنجاح الشخصي
يُعد كتاب “علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع” للكاتبة دينا ميتشيللي من أبرز الكتب التي تركز على تطوير مهارات التواصل الحازم وكيفية تحقيق النجاح الشخصي من خلاله. يتناول الكتاب موضوع الحزم الذي يعزز الثقة بالنفس ويوفر للأفراد الأدوات التي يحتاجون إليها للتعبير عن آرائهم ومشاعرهم بثقة ودون خوف من ردود فعل الآخرين.
نظرة عامة على الكتاب
-
العنوان: علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع
-
المؤلف: دينا ميتشيللي
-
التصنيف: كتب تنمية بشرية، تواصل شخصي
-
اللغة: العربية
-
الناشر: دار التنوير
-
سنة الإصدار: 2016
محتوى الكتاب وأبرز محاوره
كتاب “علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع” ليس مجرد كتاب عن فنون التواصل، بل هو خارطة طريق شاملة لتحسين مهاراتك الشخصية والعلاقات التي تبنيها مع الآخرين. يعتمد الكتاب على مجموعة من الأساليب العملية والتطبيقات اليومية التي يمكن للقارئ أن يبدأ بها في حياته اليومية لتحقيق نتائج فورية.
1. الحزم لا العدوانية
واحدة من أبرز المفاهيم التي يوضحها الكتاب هي الفرق بين الحزم والعدوانية. كثير من الناس يخلطون بين الأسلوب الحازم والعدواني، فيعتقدون أن الحزم يعني فرض إرادتك على الآخرين أو التعامل معهم بقسوة. لكن الحقيقة أن الحزم هو القدرة على التعبير عن احتياجاتك وآرائك بشكل واضح وبدون خوف أو تردد، مع احترام آراء الآخرين في الوقت نفسه. من خلال هذا الأسلوب، يُسمح للجميع بالتعبير عن أنفسهم بحرية، ويُبنى أساس للتفاهم المتبادل.
2. الحزم كأسلوب حياة
يُعتبر تبني الحزم أسلوبًا للحياة يُمَكِّن الأفراد من اتخاذ قراراتهم بحرية دون الشعور بالذنب. فالشخص الذي يتبنى هذا الأسلوب يصبح أكثر قدرة على التحكم في حياته وأقل عرضة للتأثيرات الخارجية التي قد تؤثر في اختياراته. الكتاب يشجع القارئ على تطوير هذه المهارة لجعل حياته أكثر توازنًا ونضجًا، وتحقيق النجاح الشخصي في مختلف المجالات.
3. بناء الثقة بالنفس
من خلال التعرف على مهارات الحزم، يمكن للأفراد بناء ثقتهم بأنفسهم بشكل كبير. يتناول الكتاب الأساليب التي يمكن أن تساعد على زيادة احترام الذات، وكيفية التعبير عن الرغبات والمشاعر دون الخوف من الرفض أو الاستجابة السلبية. الحزم يساعد على تجنب الشعور بالذنب أو الندم بعد اتخاذ القرارات، مما يساهم في تعزيز الاستقلالية الشخصية.
4. التعامل مع المواقف الصعبة
يتطرق الكتاب إلى كيفية التعامل مع المواقف الصعبة، مثل المفاوضات أو المواجهات العاطفية، بطريقة حازمة ولكن مهنية. يتعلم القارئ كيفية الحفاظ على هدوءه وتوجيه الحديث بطريقة تؤدي إلى نتائج مرضية لجميع الأطراف. كما يشمل الكتاب تمارين عملية للمساعدة في تحسين هذه المهارات في الحياة اليومية.
5. كيف تُحقق نتائج سريعة
وعد الكتاب هو أنه يمكن تعلم هذه المهارات في فترة زمنية قصيرة، تصل إلى أسبوع واحد فقط، من خلال الالتزام بتطبيق النصائح والتمارين التي يقدمها. هذا يجعل الكتاب مناسبًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التواصل بشكل سريع وفعَّال.
اقتباسات مختارة من الكتاب
“التواصل الحازم ليس استبدادًا، بل هو أداة للتعبير عن ما تعنيه حقًا، وللتأكد من أن الآخرين يسمعونك ويقدرونك. إنه الطريق إلى الحياة التي تتخذ فيها قراراتك بسلام داخلي ودون ندم.”
“الحزم هو أن تكون صريحًا في تعبيرك عن أفكارك وأحاسيسك، وأن تسمح للآخرين بأن يفعلوا الشيء نفسه. إنه ليس عن فرض إرادتك، بل عن إيجاد التوازن الذي يحقق الاحترام المتبادل.”
“اختيارك لأسلوب حياة حازم سيمنحك القوة للتحكم في حياتك، واتخاذ القرارات التي تجعلك تشعر بالرضا التام عن نفسك.”
أهمية الكتاب
يعد كتاب “علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع” من أهم الكتب التي تساعد على تطوير الشخصية وتحسين العلاقات بين الأفراد. يقدم الكتاب للقارئ أدوات بسيطة وسهلة الاستخدام لتعزيز ثقته بنفسه، وتحقيق التوازن في حياته. بفضل الأسلوب السهل والواضح الذي يتبعه المؤلف، يمكن للجميع الاستفادة من هذا الكتاب، سواء كان القارئ مبتدئًا في تعلم مهارات التواصل أو لديه خلفية سابقة.
الحزم هو مهارة أساسية في الحياة الشخصية والمهنية. إن تعلم كيفية التعبير عن نفسك بوضوح وبأسلوب حازم هو ما يجعل الفرد أكثر قدرة على مواجهة تحديات الحياة اليومية. الكتاب يوفر أساسًا قويًا للانتقال من مرحلة الشعور بالضعف أمام ضغوط الحياة إلى مرحلة التحكم الكامل في اختياراتك.
كتب أخرى للمؤلف : دينا ميتشيللي
اقتباسات من كتاب علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع تعلم في أسبوع مايفعله الخبراء في عمر كامل PDF تأليف دينا ميتشيللي
تحميل كتاب علم نفسك مهارات الحزم الناجحة في أسبوع تعلم في أسبوع مايفعله الخبراء في عمر كامل PDF تأليف دينا ميتشيللي
للحصول على الكتاب : كتاب علم نفسك مهارات الحزم الناجحة
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
