كتاب كيف تغير حياتك في 7 أيام PDF تأليف إيلين موليجان …
وصف وملخص الكتاب :
أرى، عزيزي القارئ، أن العديد من الأشخاص يرغبون في إحداث تغيير في حياتهم، لكنهم يشعرون أن هناك دائمًا عوائق تمنعهم من ذلك. غالبًا ما تتمثل هذه العوائق في ظروف خارج نطاق سيطرتهم. أعلم يقينًا أن هذا الشعور بالعجز يعد أمرًا محبطًا للغاية ويشغل الذهن كثيرًا. ولكن في الواقع، ستستطيع تحرير نفسك من هذه القيود عندما تقول لنفسك: “يمكنني الآن أن أقوم بالتغيير الذي أريده”. أريدك أن تشعر من أعماق قلبك بكل كلمة تنطقها، لأنني أدرك مدى تأثير ذلك على مشاعرك الداخلية التي ستدفعك لتغيير حياتك.
تتمثل مهامي في تدريب الآخرين على إدارة شؤون حياتهم. يعتبر هذا المجال ظاهرة أمريكية، لكنها سرعان ما انتشرت في إنجلترا وشتى أنحاء العالم. يتم ذلك من خلال مكالمة هاتفية بينك وبين المدرب الذي يساعدك على إدارة شؤون حياتك، بعد جلسة مبدئية يتم فيها اللقاء وجهًا لوجه. في هذه الجلسة، يتم التحدث عن مشكلاتك الشخصية والمهنية. لا يقتصر اهتمام الجيل الجديد من المدربين على الصحة البدنية فحسب، بل يهتمون أيضًا بحياة المتدربين العملية والمالية والروحية وحتى الاجتماعية، ويعملون على تعزيز كل هذه الجوانب لتحفيز المتدرب على تحسين حياته.
أتحدث من منطلق خبرتي في هذا المجال، فلقد غيرت هذه الطريقة حياتي بالفعل. منذ عدة سنوات، أصبت بالشلل الذي أعجزني عن الحركة تمامًا لمدة شهرين إلى أن أجريت عملية جراحية في العمود الفقري، وبعدها تمكنت من الوقوف على قدمي مجددًا. كانت هذه العملية نقطة تحول في حياتي التي كانت تفتقد إلى التوازن. ومع حلول العام الجديد، قررت أن هذه فرصتي لترتيب شؤون حياتي. قلت لنفسي: “حسنًا، لديك أسبوع واحد لتغيير حياتك، فكيف ستفعل ذلك؟” وخلال هذا الأسبوع، قررت أن أرى حياتي كل يوم بشكل مختلف تمامًا عن اليوم السابق. في النهاية، قمت بتحديد سبع نقاط أساسية جعلتها الأساس الذي بنيت عليه برنامجي لتغيير أسلوب حياتي، وهي:
- الناحية الصحية: كانت هذه النقطة واضحة كي أبدأ بها برنامجي. إذا تمكنت من إراحة جسدك وعقلك بشكل صحيح، ستحصل على أفضل النتائج منهما. سأوضح لك، عزيزي القارئ، كيف تشعر بقيمة صحتك وكيف أن إدخال بعض التغييرات البسيطة على نمط حياتك قد يساعدك على تحقيق أهدافك. سأقدم لك نصائح عملية تساعدك في الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك بشكل عام. كما سأركز على أهمية الوقاية والابتعاد عن الأمراض من خلال الاسترخاء والحفاظ على التوازن الصحي.
- الناحية الروحية والدينية: تعتبر المعتقدات الدينية والروحانية أساسية للكثيرين، فهي تمثل مجموعة القيم التي يؤمنون بها. سأساعدك على اكتشاف العلاقة بين معتقداتك الدينية وقيمك وكيفية تأثيرها على برنامجك لإدارة شؤون حياتك. سأوضح لك كيف تهتم بجانبك الروحاني دون التأثير على أهدافك المادية.
- الناحية العملية: كيف تقيم وظيفتك الحالية؟ هل تلبي كل احتياجاتك؟ ما الذي تريده حقًا من وظيفتك؟ سأساعدك على تقييم وظيفتك وتحقيق أهدافك المهنية وكيفية تحسين مهاراتك والتعامل مع المشكلات في العمل.
- الناحية المالية: كم من المال يكفيك؟ ستتعلم من خلال هذا الكتاب كيفية إدارة أموالك والتحكم في ميزانيتك وتحديد أهداف مالية واقعية وتحقيقها.
- العلاقات الزوجية: هل تسعى إلى تحسين علاقتك بشريك حياتك؟ سأساعدك في تحديد أهدافك في علاقتك وتطويرها بشكل صحي وبناء.
- العلاقات الأسرية: كيف تتعامل مع أفراد عائلتك؟ سأساعدك في تحسين علاقاتك الأسرية والتعامل مع الصراعات بشكل فعال.
- الحياة الاجتماعية: كيف تختار أصدقاءك؟ سأوضح لك كيفية تحديد الأصدقاء الذين يساعدونك على التقدم والنجاح في حياتك.
كتب أخرى للمؤلف : إيلين موليجان
اقتباسات من كتاب كيف تغير حياتك في 7 أيام PDF تأليف إيلين موليجان
تحميل كتاب كيف تغير حياتك في 7 أيام PDF تأليف إيلين موليجان
للحصول على الكتاب : كتاب كيف تغير حياتك في 7 أيام
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
