كتاب لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك PDF تأليف جاين ألدرشو

كتاب لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك PDF تأليف جاين ألدرشو …

وصف وملخص الكتاب :

📘 لكل مزاج علاج: 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك – جاين ألدرشو

🧠 دليلك العملي لتحقيق التوازن النفسي والنجاح الشخصي

في عالمنا المعاصر، يواجه الكثيرون تحديات نفسية تؤثر على جودة حياتهم، مثل التوتر، القلق، الغضب، والإحباط. تقدم الكاتبة جاين ألدرشو في كتابها “لكل مزاج علاج” دليلًا عمليًا يحتوي على 89 طريقة فعّالة لمساعدة القارئ على فهم مشاعره والتحكم بها، مما يساهم في تحقيق النجاح والسعادة في الحياة.

📖 محتوى الكتاب

يتناول الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات والتقنيات التي تساعد القارئ على:

تحديد الأهداف الشخصية: تعلم كيفية وضع أهداف واضحة ومحددة لتحقيقها.
اكتشاف الشغف الداخلي: التعرف على ما يشغلك ويحفزك من الداخل.
التحكم في الغضب: استراتيجيات فعّالة لإدارة الغضب والانفعالات السلبية.
التغلب على الملل: طرق لإعادة إشعال الحماس والشغف في الحياة اليومية.
الشعور بالرضا والوفرة: تطوير نظرة إيجابية نحو الحياة والشعور بالامتنان.

🌟 لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟

إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية أو تشعر بأنك عالق في دوامة من المشاعر السلبية، فإن هذا الكتاب يقدم لك أدوات عملية للتعامل مع هذه التحديات. من خلال تطبيق النصائح والاستراتيجيات المذكورة، ستتمكن من:

تحسين صحتك النفسية والعاطفية.
تعزيز ثقتك بنفسك وبالآخرين.
زيادة إنتاجيتك وتحقيق أهدافك.
بناء علاقات صحية ومثمرة.

📚 معلومات النشر

العنوان: لكل مزاج علاج: 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك
المؤلف: جاين ألدرشو
الناشر: دار الفراشة
عدد الصفحات: 270 صفحة
اللغة: العربية
الرقم الدولي المعياري للكتاب (ISBN): 9789953155012

كتب أخرى للمؤلف : جاين ألدرشو

اقتباسات من كتاب لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك PDF تأليف جاين ألدرشو

📚 لا تفوّت أي كتاب جديد!

تحميل كتاب لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك PDF تأليف جاين ألدرشو

للحصول على الكتاب : كتاب لكل مزاج علاج

📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!

يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:

مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.

يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية: