كتاب ملفات سرية من داخل العيادة النفسية قبل الانتحار بدقائق PDF تأليف أسماء علاء الدين

كتاب ملفات سرية من داخل العيادة النفسية قبل الانتحار بدقائق PDF تأليف أسماء علاء الدين …

وصف وملخص الكتاب :

يعتقد كثير من الناس أن المكتئبين حقًا ما هم إلا أناس حزانى، يشتكون ويتوجّعون أو ينعزلون ويجلسون في بيوتهم – وأياديهم على وجوههم – في إحباط واستياء، إلى أن تقفز فكرة الانتحار في أذهانهم، فينفّذونها! ولكن هذه الصورة الذهنية خاطئة مليونًا بالمائة.
بل على العكس، هؤلاء الأشخاص يلاحظهم من حولهم، يتعاطفون معهم، يدعمونهم؛ فهم يستطيعون التعبير عن وجعهم وحزنهم، لأن الجميع يمر بهذه الحالة لعدة أيام، مع اختلاف الأسباب وتعددها.

في الحقيقة، نحن نشعر بالحزن أحيانًا، ونفكر في الاختباء أحيانًا أخرى، والأشخاص الطبيعيون يتعرضون للملل والقلق والألم وجميع المشاعر المؤلمة بقدرٍ ما. وأيضًا قد تقفز – مرة أو مرتين – فكرة: لماذا أنا هنا؟ وماذا أفعل في هذه الحياة؟
هذه المشاعر الإنسانية حق لكل إنسان يعيش في ظروف بيئية ضاغطة، أو تمتحنه الحياة بقسوة، أو مع أشخاص لا يفهمونه كثيرًا.
ولكن المكتئبين – حقًا – هم أشخاص يعانون من أمراض نفسية لا بد من تفهمها، وقد تصل بهم إلى قتل أنفسهم.

عندما قررتُ أن أكتب عن «الانتحار»، لم يكن في نيّتي أن أحصره في إنهاء الحياة بطريقة عشوائية، أو حتى مرئية.
الحقيقة أنني صادفتُ حالات لا بأس بها من الاضطرابات النفسية التي تدفع الأشخاص لارتكاب هذه الجريمة في حق أنفسهم، ومع ذلك لم أكن لأستوعب جيدًا فكرة مقاومتها كل دقيقة، إلى أن مررتُ بهذه الحالة!
وكانت المفارقة هنا؛ أن طبيب العظام قد تُكسر إحدى قدميه، وطبيب الأسنان قد يحتاج إلى خلع أحد ضروسه المثقلة؛ والطبيب النفسي – أيضًا – ليس بعيدًا عن الوقوع في الاضطرابات النفسية.

الرحلة هنا ليست رحلة مرضاي فقط، بل كانت رحلة جماعية:
هم… وأنا… وأنت…

أتذكر جملة لفرقة ماونتن جويت تأملتها كثيرًا:
«عندما تشبثنا بالأمل، كنا نعلم أن الأيام الأفضل آتية في الطريق، الآن نعلم أننا كنا على حق…»

في هذا الكتاب قصص مؤلمة، ولكنها حقيقية (قد تشبهك إحدى هذه القصص).
والأمل، أو غيابه، هو العامل المشترك فيها.

من فارقوا الحياة قد فارقهم الأمل قبل أن يفعلوا ذلك، ومن أكملوا وتغلبوا على أنفسهم، هم في طريقهم الآن إليك؛ ستعرف قصصهم، وتعيش آلامهم، ومن ثم ستفهم ما الذي أوصلهم إلى هذه الحالة.
إذا وجدتَ تشابهًا مع هذه القصص، فأنت شخص حقيقي يشبهنا تمامًا؛ أرهقتك الصراعات، وأحبطتك الأيام، ويبعدك الزمان عن ذاتك الحقيقية.
الأحداث لا تتوقف، وكذلك أنت لا تكف عن التفكير، الأفكار في رأسك أكبر من حجم العالم الذي تعيش فيه.
ولكن قد آن الأوان لترتبها وتتنفس بهدوء.

أنا هنا من أجلك، لأنني لم أجد أحدًا بجانبي عندما كنتُ في حاجة إلى أن ينقذني أحدهم من المعاناة؛ كنتُ غارقة في الوجع، وأشعر أن لا أحد سيفهمني.
كنتُ أشعر أن مجرد تناول كوب من الشاي أمر ثقيل عليّ، ومجرد الذهاب إلى الحمّام أمر عبء؛ لم تكن لديّ رغبة في البقاء، كنتُ أشعر أن وجودي لا يهم.
ومن يهمه الأمر؟ وإذا كان هناك من يهمه الأمر، ولكن لا يفهمني ولا يتقاسم معي المعاناة، فلماذا أنا هنا الآن؟

لكنني اكتشفتُ – فيما بعد – أن شخصًا مثلي قادر على المقاومة.
نعم، أنت بطل في حياتك، بطل قصتك، لا أحد عليه أن يتحمل عقدك النفسية، ولذلك ستعالجها لتحيا حياتك بطلاً، وتعتز بنفسك.
لا يهم من يراك، فالأهم أن ترى نفسك، كم كنتَ شجاعًا عندما اخترتَ الأصعب!

هل سيهزمك حبيب أو صديق أو موقف بعد أن هزمتَ أنت أفكارك الداخلية؟
الخروج من نفق المعاناة أمر صعب، ولكنها رحلة تستحق…

د. أسماء علاء الدين

كاتبة مصرية، وباحثة دكتوراه في العلاج النفسي، حاصلة على ماجستير علم النفس الإكلينيكي، وتعمل معالجة نفسية في مستشفى الشرطة، ومديرة التدريب في إحدى المستشفيات النفسية الخاصة. صدرت لها مجموعة من الروايات والكتب، أحدثها كتاب “لا تخبري الرجل بكل شيء”.

المحتويات

إهداء

الفصل الأول: قائمة المنتحرين

• أشعر أنني مستنزف

• أشعر أنني مستاء

• أشعر بالوحدة

• أشعر أنني أعاني

• أشعر أنني بحاجة إلى العزلة

• أحاول أن أقاوم

• أشعر بثقل المسؤولية

• أنا بحاجة إلى النهاية

• أريد حلًا أو هدنة

الفصل الثاني: تشريح الاضطرابات النفسية والشخصية لذوي الميول والأفكار الانتحارية

• الاضطرابات النفسية (Mental Disorders)

  • أولًا: الاكتئاب (Depression)

  • ثانيًا: القلق (Anxiety)

  • ثالثًا: اضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder)

  • رابعًا: اضطراب الفصام (Schizophrenia)

  • خامسًا: اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

  • سادسًا: اضطراب الآنية (Depersonalization)

  • سابعًا: الاضطرابات الشخصية (Personality Disorders)

  • ثامنًا: اضطراب الشخصية النرجسية

  • تاسعًا: اضطراب الشخصية الحدية

الفصل الثالث: طرق الوقاية من الأفكار الانتحارية

• تتعدد طرق الانتحار

• العوامل المؤدية للأفكار الانتحارية وأسبابها

• علامات التفكير في الانتحار

• الدلالة النفسية لطرق الانتحار

• دور المعالج في الكشف عن جدية تنفيذ الانتحار

• مواجهة الموقف في حالة جدية احتمالات الانتحار

• كيف يرى المجتمع المنتحرين؟

• طرق الوقاية من الانتحار

• التفكير خارج الصندوق لمقاومة ظاهرة الانتحار

المراجع الأكاديمية

كتب أخرى للمؤلف : أسماء علاء الدين

اقتباسات من كتاب ملفات سرية من داخل العيادة النفسية قبل الانتحار بدقائق PDF تأليف أسماء علاء الدين 

تحميل كتاب ملفات سرية من داخل العيادة النفسية قبل الانتحار بدقائق PDF تأليف أسماء علاء الدين

للحصول على الكتاب: اضـغـط هــنا

📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!

يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:

• مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
• المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
• الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.

يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:

• صفحة حقوق الملكية
• صفحة حول المكتبة نت
• البريد الإلكتروني: [email protected]
• كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
• قناة التلغرام: [التلغرام]

لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!