كتاب ممتلئ بالفراغ تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية PDF تأليف عماد رشاد عثمان

– هذا الكتاب بالذات كان الأصعب؛ فلطالما وقفت أمام الإدمان كصرح ضخم مشيد من نظريات متشابكة، وبيولوجيا معقدة، ومظاهر منوعة، وتجارب عميقة، متسائلا: أنى لي أن أتمكن من الإحاطة بمثل هذا المجال للحد الذي يجعلني أتجرأ بصفاقة ثقافية ومجازفة متعدية لأكتب كتابا يتناول بعضا منه، وقد أقعدني هذا الخاطر، وشلتني الهواجس طويلا بوعي مني عبر التأجيل لبحث أوسع أو الاكتفاء بتقديم بعض (الفيديوهات) هنا وهناك تخص الأمر، وبشكل (لا واع) أحيانا عبر التململ والتنصل من التزامي تجاه الناشر بوعد قطعثه يخص العمل على هذا الموضوع.

“ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية” هو دليل عملي ونظري يساعد الأفراد على التغلب على الإدمان والسلوكيات المدمرة من خلال التفكير العميق والتوجيه النفسي. يركز الكتاب على كيفية الوصول إلى الحرية الداخلية والتخلص من الفراغ الذي قد يسبب الإدمان. إن هذا الكتاب هو مفتاح للتغيير الجذري في حياة من يسعى للتعافي.

يستعرض كتاب “ممتلئ بالفراغ” تأملات فكرية ونفسية من خلال تجربة شخصية ورؤى عميقة حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية. في هذا الكتاب، يعرض عماد رشاد عثمان مشاهدات حية من عالم الإدمان وسبل التخلص منه، ويقدم تأملات نفسية وفكرية تهدف إلى مساعدة الأفراد في التغلب على التحديات النفسية التي ترافق السلوكيات القهرية والإدمانية. يعتمد الكتاب على مزيج من القصص الشخصية، الدراسات النفسية، التوجيه الروحي، بالإضافة إلى استراتيجيات عملية للتعافي والشفاء.

محتوى الكتاب:

فصل 1: فهم الإدمان والسلوكيات القهرية

في هذا الفصل، يسلط الكاتب الضوء على تعريف الإدمان والسلوكيات القهرية، وكيف تتشكل في الحياة اليومية. يتم مناقشة الأنماط النفسية التي تساهم في استمرار هذه السلوكيات، وتفكيك الأساطير المتعلقة بكيفية تأثير الإدمان على الشخص والمجتمع.

فصل 2: دورة الإدمان

يتناول هذا الفصل الجوانب السيكولوجية لدورة الإدمان وكيفية تأثير التحفيز المستمر في تكرار السلوكيات القهرية. يتطرق إلى الآليات الداخلية التي تجعل من الإدمان سلوكًا مزمنًا، مثل الفراغ الداخلي الذي يدفع الشخص للبحث عن إشباع مؤقت من خلال السلوكيات المدمرة.

فصل 3: أدوات التعافي والتغلب على الإدمان

هنا يبدأ الكتاب في تقديم استراتيجيات عملية للتعافي من الإدمان، مثل أهمية التفكير النقدي، إعادة بناء الأنماط الفكرية، وتغيير الروتين اليومي. يقدم الكاتب تمارين عملية ونصائح للتغلب على الرغبات المدمرة والابتعاد عن الدورات التدميرية للإدمان.

فصل 4: دور الدعم الاجتماعي في التعافي

يستعرض الكاتب أهمية الدعم الاجتماعي والتوجيه الروحي في رحلة التعافي. يتحدث عن دور العائلة، الأصدقاء، والمجتمعات العلاجية في توفير بيئة داعمة تساعد في الإقلاع عن السلوكيات الإدمانية. كما يناقش أهمية المرشدين الروحيين والدعوات الداخلية التي تدفع الشخص للشفاء.

فصل 5: البحث عن المعنى والهدف في الحياة

يعرض الكاتب في هذا الفصل مفاهيم حول البحث عن الهدف والمعنى الحقيقي في الحياة بعيدًا عن الاعتماد على الإدمان. يسلط الضوء على كيف يمكن إعادة تشكيل الحياة والتركيز على الأنشطة البناءة التي تمنح الشخص شعورًا بالسلام الداخلي والرضا.

فصل 6: دروس من التعافي: التأملات النهائية

في الفصل الأخير، يقدم الكتاب دروسًا مستفادة من التعافي الشخصي، حيث يستعرض الكاتب تجارب لأشخاص مروا بنفس التحديات وتغلبوا عليها. يعرض الكاتب آراء لمتخصصين في مجال الصحة النفسية، كما يوضح كيف يمكن الاستمرار في التعافي بشكل مستدام.

الرسالة الرئيسية للكتاب:

“ممتلئ بالفراغ” ليس مجرد كتاب عن الإدمان، بل هو دعوة للتفكير في كيفية التغلب على الفراغ الداخلي الذي يدفع الأفراد نحو الإدمان والسلوكيات القهرية. عماد رشاد عثمان يوضح كيف أن الشفاء يبدأ من الداخل، وأن التحول الحقيقي يحدث عندما نعيد اكتشاف قيمتنا الشخصية وهدفنا في الحياة.

عن الكاتب:

عماد رشاد عثمان هو كاتب ومستشار نفسي مختص في مجال الإدمان والسلوكيات القهرية. يتمتع بتجربة غنية في العمل مع الأفراد الذين يعانون من الإدمان، وقد أسهم في العديد من البرامج العلاجية والدورات التدريبية التي تهدف إلى مساعدة الأفراد على التعافي من هذه التحديات. يعمل عثمان على تمكين الأفراد من استعادة حياتهم وإعادة بناء علاقاتهم مع أنفسهم ومع الآخرين.

“ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية” هو دليل عملي ونظري يساعد الأفراد على التغلب على الإدمان والسلوكيات المدمرة من خلال التفكير العميق والتوجيه النفسي. يركز الكتاب على كيفية الوصول إلى الحرية الداخلية والتخلص من الفراغ الذي قد يسبب الإدمان. إن هذا الكتاب هو مفتاح للتغيير الجذري في حياة من يسعى للتعافي.