كتاب 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة تجاوز قوة عقلك الباطن PDF تأليف سي. جيمس جنسن …
وصف وملخص الكتاب :
📘 كتاب 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة: تجاوز قوة عقلك الباطن
✍️ تأليف: سي. جيمس جنسن
💡 تطوير ذاتك يبدأ من هنا: كيف تستخدم قوة عقلك الباطن لتغيير حياتك
في عام 1969، حضرت أنا وزوجتي “جيري” ندوة تطويرية حملت عنوان “أنشطة إدارية – Executive Dynamics”، والتي كان يُدرّسها الراحل “جون بويل”، مؤسس هذا البرنامج التحولي. لاحقًا، تغير اسم هذه الندوة ليُصبح “أوميجا”، وقد أحببنا محتواها بشدة، إذ كانت المرة الأولى التي نطلع فيها على دروس مماثلة.
🧠 العلاقة بين العقل الواعي والعقل الباطن
خلال أربعة أيام مكثفة، اكتشفنا العلاقة الديناميكية بين العقل الواعي والعقل الباطن. تعلمنا أن العقل الباطن يستجيب دائمًا للتعليمات الصادرة عن العقل الواعي، سواء كانت هذه التعليمات إيجابية أو سلبية. هذه التعليمات هي ما نسميه اليوم بـ “الحديث الداخلي”؛ ذلك الصوت الداخلي الذي يخبرنا بما نستطيع أو لا نستطيع فعله، وبما نحب أو لا نحب.
ويهدف هذا الكتاب إلى توضيح كيف أن سلوكياتنا، ومعتقداتنا، وآرائنا، وأحكامنا، تُشكل هويتنا وتُحدد مستقبلنا. وللأسف، يعيش الكثير من الناس حياتهم وهم مؤمنون بأنهم ناجحون في بعض الجوانب، وفاشلون في جوانب أخرى بشكل دائم.
🛠️ أدوات لإعادة برمجة المعتقدات السلبية
ما تعلمته من “جون بويل” غيّر مسار حياتي، فقد أدركت أنه يمكن لأي شخص أن يتحمل المسؤولية الشخصية لتغيير أو تعديل معتقداته القديمة التي لم تعد تخدم مصالحه. هناك أدوات وتقنيات محددة تساعدنا على تحقيق هذا التغيير، وسنتعرف على هذه الأدوات بالتفصيل داخل فصول هذا الكتاب.
على مدار أكثر من 40 عامًا، لم أكن مجرد مشارك في ندوات أوميجا، بل أصبحت معلمًا لها، وكرّست حياتي لتدريس هذه المفاهيم. لطالما سألت “جون” عن مصدر هذه المعرفة، وكان جوابه دائمًا: “تعلمت هذا من جوزيف ميرفي.”
📖 لقاء مع كتاب “قوة عقلك الباطن”
في عام 2005، زارني صديقي “توم بابا” وأهداني كتابًا بعنوان “قوة عقلك الباطن” للدكتور “جوزيف ميرفي”. وبينما كنت أقرأه كلمةً كلمة، أدركت أن محتوى هذا الكتاب يُشكّل الأساس العلمي والفكري لحلقات الأوميجا التي كنا ندرّسها.
لقد كان “جون بويل” ذكيًا حين صاغ أفكار “ميرفي” في دورة تدريبية عملية تمتد على مدى أربعة أيام، مما أتاح للمشاركين استيعاب المفاهيم، واكتساب الأدوات اللازمة لتغيير حياتهم.
🧬 جوزيف ميرفي: رائد علم الصورة الذاتية
يمكننا اعتبار الدكتور جوزيف ميرفي أحد الرواد الأوائل في مجال علم نفس الصورة الذاتية، منذ إصدار كتابه الشهير لأول مرة في عام 1963. ومع مرور السنوات، توسع هذا المجال بفضل الأبحاث العلمية الحديثة.
📝 لماذا هذا الكتاب مختلف؟
فكرت في البداية أن أقوم بمراجعة النص الأصلي لكتاب “ميرفي” فقط، وإضافة عبارة “تمت مراجعته وتدقيقه”، لكنني سرعان ما اكتشفت أن هناك ثروة من البيانات العلمية الحديثة التي يمكن إضافتها إلى محتوى الكتاب. وهكذا، وُلدت فكرة إصدار نسخة معاصرة وموسعة، تناسب عقلية القارئ في القرن الحادي والعشرين.
أضفت في هذا الكتاب أدوات عملية جديدة لم تكن موجودة في النص الأصلي، كما قمت بتوضيح أساليب “كيف” تُستخدم هذه الأدوات لتفعيل قوة العقل الباطن في مختلف جوانب الحياة: الصحة، العلاقات، المال، وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
✨ مميزات الكتاب
-
يدمج بين علم النفس التقليدي وعلم تطوير الذات المعاصر.
-
يقدم خطوات عملية لتجاوز المعتقدات المحدودة.
-
يعزز مفهوم التحكم في التفكير الداخلي لتحقيق النجاح.
-
مستند إلى مبادئ كتاب “قوة عقلك الباطن“، ولكن بأسلوب حديث ومبسّط.
📚 تفاصيل الكتاب
-
العنوان: 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة: تجاوز قوة عقلك الباطن
-
المؤلف: سي. جيمس جنسن
-
عدد الصفحات: 304 صفحة
-
اللغة: العربية (مترجم)
-
الناشر: مكتبة جرير
-
سنة النشر: 2022
-
تصنيف: تطوير الذات – البرمجة العقلية – علم النفس الإيجابي
📘 أهم أدوات الكتاب لتفعيل قوة العقل الباطن وتغيير الحياة:
1. مراقبة حديث الذات (Self-Talk)
-
الوصف: العقل الباطن يتأثر مباشرة بما نقوله لأنفسنا.
-
التطبيق: راقب العبارات التي تكررها يوميًا عن نفسك (مثل: “أنا فاشل” أو “أنا لا أستطيع”)، وابدأ بتبديلها بعبارات إيجابية مثل:
“أنا أتعلم وأتطور”، “أنا أمتلك القدرة على التغيير.”
2. إعادة برمجة المعتقدات السلبية
-
الوصف: المعتقدات القديمة يمكن استبدالها بمعتقدات جديدة من خلال التكرار والتصور.
-
التطبيق: حدّد معتقدًا سلبيًا لا يخدمك (مثل: “المال لا يأتي إلا بالتعب”) واستبدله بمعتقد إيجابي متكرر مثل:
“أنا أستحق الوفرة، والمال يأتي إليّ بسهولة وبطرق متعددة.”
3. أداة التأكيدات اليومية (Daily Affirmations)
-
الوصف: التأكيدات المكررة تغرس الأفكار الإيجابية في العقل الباطن.
-
التطبيق: اكتب 3 إلى 5 جمل إيجابية، وكرّرها صباحًا ومساءً أمام المرآة، مثال:
“كل يوم أنا أصبح أقرب إلى أهدافي”، “أنا أتمتع بالثقة والهدوء.”
4. التصور العقلي (Mental Visualization)
-
الوصف: الصور الذهنية لها تأثير قوي على العقل الباطن وتفعّل طاقته.
-
التطبيق: خذ 5 دقائق يوميًا لتخيل نفسك تحقق هدفًا معينًا، تخيله بكل تفاصيله (المكان، المشاعر، الأشخاص…).
5. أداة المسؤولية الشخصية
-
الوصف: أنت المسؤول الأول عن حياتك، ويمكنك تغييرها باتخاذ قرارات واعية.
-
التطبيق: توقف عن لوم الظروف أو الآخرين، وابدأ بسؤال نفسك:
“ما الذي يمكنني فعله اليوم لأقترب من الحياة التي أريدها؟”
6. تقنية إعادة البرمجة الليلية
-
الوصف: العقل الباطن يكون أكثر تقبلاً للتأثير قبل النوم.
-
التطبيق: قبل أن تنام، استمع إلى تأكيدات صوتية إيجابية أو كرّر عبارات تحفيزية. دع آخر ما تسمعه أو تفكر فيه يكون إيجابيًا.
7. أداة “كيف؟” لحل المشكلات
-
الوصف: بدلاً من التركيز على “لماذا لا أستطيع؟”، ركّز على “كيف أستطيع؟”
-
التطبيق: عندما تواجه تحديًا، اسأل نفسك مرارًا:
“كيف يمكنني التغلب على هذا التحدي؟”
واكتب الإجابات التي تظهر، مهما بدت بسيطة أو غير منطقية في البداية.
كتب أخرى للمؤلف : سي. جيمس جنسن
اقتباسات من كتاب 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة تجاوز قوة عقلك الباطن PDF تأليف سي. جيمس جنسن
تحميل كتاب 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة تجاوز قوة عقلك الباطن PDF تأليف سي. جيمس جنسن
للحصول على الكتاب : كتاب 7 مفاتيح لإطلاق قواك الكامنة
📢 ما رأيك في هذا الكتاب؟ شاركنا تجربتك في التعليقات، واقترح علينا كتبًا أخرى تود منا نشرها!
يسرّنا في موقع المكتبة نت أن نوضح لكم بعض النقاط الهامة:
- مصادر الكتب: نقوم بتوفير الكتب من منصات الإنترنت المختلفة مثل موقع Archive و Scribd وغيرها من المواقع المتخصصة.
- المحتوى: نحن لا نتحمل مسؤولية الآراء أو الأفكار الواردة في الكتب التي نقوم بنشرها.
- الملكية الفكرية: جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة للمؤلفين. في حال وجود أي مشكلة تتعلق بالحقوق، نرجو منكم التواصل معنا مباشرة.
يسعدنا تواصلكم معنا عبر أحد الوسائل التالية:
- صفحة حقوق الملكية
- صفحة حول المكتبة نت
- البريد الإلكتروني: [email protected]
- كروب الفيسبوك: [الفيسبوك]
- قناة التلغرام: [التلغرام]
لا تترددوا في التواصل معنا لأي استفسار أو ملاحظة!
